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C02-Vorteile-CO2-Mangel-Bohr-Effekt-Sauerstoffaufnahme verbessern- SimplyMindful.de

💡 Die Kraft des CO₂: Warum weniger Atmen die Sauerstoffaufnahme und vieles mehr verbessert – der Bohr-Effekt einfach erklärt

Timo Stoffel | 2. November 20241. Februar 2025

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Mouth Taping - Mund zukleben Schlaf verbessern - SimplyMindful.de

Mouth Taping für besseren Schlaf: Wie du mit Mouth Tape deine Schlafqualität steigerst

Timo Stoffel | 22. September 20241. Februar 2025

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Nase verstopft? Nase frei bekommen ohne Nasenspray - Buteyko-Atemcoaching - Timo Stoffel

Verstopfte Nase? So bekommst du deine Nase in Sekunden frei – mit einfachen Übungen!

Timo Stoffel | 19. September 202428. März 2025

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Bolt-Test-Buteyko-CP-Messung-SimplyMindful

BOLT-Wert (CP): Schritt-für-Schritt Anleitung der Kontrollpause zur Bestimmung deiner Atemgesundheit

Timo Stoffel | 12. September 202412. März 2025

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Buteyko-Atmung-Vorteile-Wirkung-SimplyMindful

Vorteile der Buteyko-Atmung: Die gesundheitliche Wirkung der Atemreduktion

Timo Stoffel | 4. September 202430. Januar 2025

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Wim-Hof-Basis-Atmung-Exhale-Inhale-Einhorn

Wim Hof Atmung: Anleitung zur WHM Atemtechnik

Timo Stoffel | 11. Februar 202331. Januar 2025

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Bodyscan-Anleitung-Bodyscan-Vorteile-SimplyMindful.de

Bodyscan: Die Körperreise als Achtsamkeitsübung

Timo Stoffel | 11. Februar 202328. Juni 2025

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478-Atmung-SimplyMindful.de

4-7-8-Atmung: schneller einschlafen, Angst regulieren & Heißhungerattacken widerstehen mit einer Atemtechnik?

Timo Stoffel | 10. Februar 202319. Oktober 2024

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Achtsamkeit, Meditation Vorteile, wissenschaftlich fundiert, besser einschlagen, mehr Mit, Fokus, Konzentration

Achtsamkeit & Meditation: Vorteile die dich überzeugen werden 😉

Timo Stoffel | 4. November 20221. März 2024

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Vorteile-Wim-Hof-Methode

Wim Hof Methode: Vorteile & Studien der WHM 👩🏻‍🔬

Timo Stoffel | 11. Februar 20231. März 2024

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nie-wieder-krank-Immunsystem-Boosten-mit-Wim-Hof-Methode

Wim Hof Power Breathing: die WHM Atemtechnik als Immunsystem-Booster

Timo Stoffel | 28. August 202112. September 2024

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Dankbarkeit-lernen

Dankbarkeit etablieren: Lerne dein Leben zu lieben mit den besten Dankbarkeitsübungen 🙏

Timo Stoffel | 19. April 20211. April 2024

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Wim Hof Methode lernen - Atmung, Kälte, Mindset

Die Wim Hof Methode lernen – Ein Überblick zur Methode

Timo Stoffel | 7. April 202112. Februar 2023

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Wim Hof Atmung plus Pushups

Wim Hof Atmung & Kraftübungen: Anleitung zu Power-Liegestütz

Timo Stoffel | 6. April 202112. September 2024

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Hey, ich bin Timo.

Als Buteyko-Atemcoach begeistern mich seit vielen Jahren die kraftvollen Effekte von Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation. Hier auf SimplyMindful.de teile ich meine besten Erfahrungen und Methoden, die mir persönlich geholfen haben. Vielleicht inspiriert dich das, Neues auszuprobieren und auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude ein Stück weiterzukommen.

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