Corporate Atem-Workshops – Resilienz & Leistung im Arbeitsalltag
Dauerhafter Arbeitsdruck führt unbemerkt zu flacher Mundatmung und ständiger Sympathikus-Reizung. In wissenschaftlich fundierten B2B-Workshops lernen Teams, ihr Nervensystem gezielt zu regulieren und fokussiert zu arbeiten.
Warum professionelles Atemtraining für Teams wirkt
Atmung ist die einzige Funktion des autonomen Nervensystems, die sich bewusst steuern lässt. Ein machtvolles Werkzeug für moderne Arbeitswelten.
Schnelle Stressreduktion
Über gezielte Zwerchfell-Reize wird der Vagusnerv aktiviert. Mitarbeiter lernen, in stressigen Phasen binnen Minuten innere Ruhe herzustellen.
Höhere Konzentration & Klarheit
Durch den Bohr-Effekt verbessert sich die Sauerstoffabgabe im Gehirn. Das beugt Nachmittagstiefs und mentaler Erschöpfung vor.
Stärkung der Atemwege & Immunsystem
Reine Nasenatmung filtert Krankheitserreger ab und produziert Stickstoffmonoxid (NO) zur Abwehr. Das senkt infektbedingte Ausfallzeiten.
Maßgeschneiderte Formate für dein Unternehmen
Ob kompakter Impulsvortrag oder mehrtägiges BGM-Programm – flexibel an euren Arbeitsalltag angepasst.
Impulsvortrag (90 Min.)
Interaktive Keynote über Biochemie der Atmung, Stressmechanismen und sofort umsetzbare Atemübungen für den Schreibtisch.
Halbtages-Workshop (4 Std.)
Vertiefung mit individueller BOLT-Messung, Zwerchfelltraining, Haltungskorrektur und Praxisübungen für Meetings & Drucksituationen.
4-Wochen-Team-Challenge
Begleitete Initiative zur Gewohnheitsbildung: Wöchentliche Live-Sessions, digitale Atemprotokolle und Vorher/Nachher-Auswertung.
Häufig gestellte Fragen von Unternehmen
Wo finden die Workshops statt (Inhouse vs. Remote)?
Wir bieten beide Varianten an: Vor Ort in deinen Unternehmensräumen (Inhouse in Düsseldorf & NRW/bundesweit nach Absprache) oder interaktiv per Live-Video-Event für remote arbeitende Teams.
Welche Gruppengrößen sind möglich?
Für Impulsvorträge gibt es keine Beschränkung der Teilnehmerzahl. Für intensive Praxis-Workshops sind Teamgrößen von 10 bis 25 Personen ideal, damit jeder Mitarbeiter persönliches Feedback zur Übungsausführung erhält.
Lassen sich die Kosten im Rahmen des BGM anrechnen?
Ja. Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM) können unter bestimmten Voraussetzungen nach § 3 Nr. 34 EStG steuerlich geltend gemacht werden. Gerne besprechen wir die Details im Vorgespräch.
Wie wird der Erfolg der Workshops gemessen?
Über den wissenschaftlich validierten BOLT-Wert (Body Oxygen Level Test) messen wir die CO₂-Toleranz und Atemeffizienz der Teilnehmenden vor und nach dem Programm. Die anonymisierte Auswertung zeigt die Fortschritte schwarz auf weiß.
Stärke die Resilienz deines Teams
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch mit Timo Stoffel, um den Bedarf deines Unternehmens zu besprechen.
Unverbindliches B2B-Gespräch vereinbaren