Atemkurs in kleiner Gruppe
Ab 2027 biete ich wieder einen Buteyko-basierten Atemkurs in einer kleinen Online-Gruppe an. Insgesamt nehmen drei bis maximal fünf Personen teil. Der Kurs umfasst fünf Termine zu je 90 Minuten über sechs bis acht Wochen.
- 5 Online-Termine
- 90 Minuten
- 3 bis 5 Personen
- 6 bis 8 Wochen
So läuft dein Gruppencoaching ab
Deine Ausgangslage vertraulich klären
Vor dem ersten Gruppentermin klären wir deine Ausgangslage in einem vertraulichen Startcheck.
Gemeinsam üben
In den Online-Terminen erkläre ich die Übungen und leite sie Schritt für Schritt an. In der kleinen Gruppe bleibt Zeit für persönliche Fragen und Rückmeldung. Du lernst außerdem aus den Fragen und Erfahrungen der anderen.
Im Alltag ausprobieren
Zwischen den Terminen probierst du die Übungen im Alltag aus und sammelst eigene Erfahrungen damit.
Erfahrungen auswerten und nachjustieren
Beim nächsten Termin greifen wir diese Erfahrungen auf. Wir klären Fragen zur Ausführung und passen die weitere Praxis gemeinsam an.
Persönlich begleitet in einer kleinen Gruppe
Mit drei bis maximal fünf Teilnehmenden bleibt die Runde überschaubar. So gibt es im Kurs Raum für deine Fragen und Rückmeldung zu deiner Praxis.
Persönliche Gespräche in der Gruppe werden nicht aufgezeichnet.
Gruppe oder 1:1: Welche Begleitung passt zu dir?
Das Gruppencoaching ist für dich gedacht, wenn du gern mit anderen übst, Erfahrungen austauschst und in einem gemeinsamen Rhythmus lernst.
Im 1:1 steht deine persönliche Situation in jeder Sitzung vollständig im Mittelpunkt. Dort kannst du schon vor 2027 beginnen und wirst durchgehend individuell begleitet.
Begleitet von Timo Stoffel
Ich bin zertifizierter Atemcoach und begleite dich persönlich vom Startcheck bis zum letzten Gruppentermin.
Bei gesundheitlichen Beschwerden ergänzt Atemcoaching die medizinische Versorgung. Es ersetzt keine Diagnose oder Behandlung.
Wenn du schon vorher oder vollständig individuell starten möchtest
Wenn du schon vor 2027 starten möchtest oder lieber durchgehend individuell arbeitest, kannst du dir mein aktuelles 1:1-Angebot ansehen.
1:1 Atemcoaching ansehen