SimplyMindful – Dein Weg zu mehr Energie, Ruhe und Gesundheit

Ich unterstützte dich gerne mit:
Buteyko-Atemcoaching –
speziell auf deine Beschwerden zugeschnitten
Erprobten Methoden
zur Verbesserung von Schlaf, Energie und mentaler Klarheit
Praxisnahen Tipps
für weniger Stress, bessere Konzentration und ein starkes Immunsystem

Ich bin Timo und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr Schnarchen, Schlafapnoe, Asthma, ein unruhiger Geist und schlechter Schlaf die Lebensqualität beeinträchtigen können.

Heute hat sich all das verändert.

Durch die Buteyko-Methode und gezieltes Atemtraining habe ich meinen Schlaf verbessert, meine Energie gesteigert und mein Asthma fast vollständig überwunden.

Warum SimplyMindful?

Die moderne Welt fordert uns ständig heraus: Stress, Umweltgifte, Bildschirmzeiten, unruhiger Schlaf. Viele Menschen atmen zu viel, zu schnell oder durch den Mund, ohne es zu merken. Die Folge?

  • Schlechter Schlaf
  • Atemwegsprobleme
  • Chronische Erschöpfung
  • Herz-Kreislaufprobleme
  • Angst & innere Unruhe

Ich möchte dir zeigen, wie du mit einfachen, aber effektiven Methoden deine Atmung verändern kannst, um mehr Energie, Ruhe und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.

Mein Weg zur bewussten Atmung

Mit meinem Hintergrund als Wirtschaftsinformatiker und langjähriger Consultant weiß ich, wie stressig und fordernd das Leben sein kann. Dann kam ein Wendepunkt: 2017 wurde ich in Portugal überfallen. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie kurz das Leben sein kann – und dass ich etwas ändern musste.

Seitdem habe ich mich intensiv mit Achtsamkeit, Meditation und Atemtechniken beschäftigt – Themen, die mir halfen, meinen eigenen Weg zu finden und aus dem Stress auszubrechen. Heute arbeite ich als Buteyko Atemcoach, Berater und Online Marketer. Ich liebe es, Menschen wie dich auf ihrem Weg zu begleiten und dir zu zeigen, wie du durch bewusstes Atmen mehr Energie, Ruhe und Gesundheit in dein Leben bringst.

Heute bin ich zertifizierter Buteyko-Atemcoach und teile mein Wissen auf SimplyMindful.de – von Atemtraining über Kältetherapie (coming soon) bis hin zu Techniken und Methoden für mentaler Stärke und Resilienz.

Wim Hof-und-Timo-Stoffel-SimplyMindful
Wim Hof und ich in den Pyrenäen für eine Woche Intensiv-Coaching

Lass uns gemeinsam deine Atmung transformieren

Ich möchte, dass auch du erfährst, wie kraftvoll bewusste Atmung sein kann. Wenn du neugierig bist, wie Buteyko-Atemtraining dein Leben verbessern kann, bist du hier genau richtig. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer gesunden, freien Atmung – für mehr Energie, weniger Stress und besseren Schlaf.

Lass uns starten – ich freue mich darauf, dich zu unterstützen!