Wim Hof Power Breathing für Fortgschrittene – Mit dieser Atmung bleibst du gesund
Wim Hof Power Breathing ist eine Atemtechnik für Fortgeschrittene, welche die Wim Hof Basis Atmung bereits gut … weiter
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Mit der 4-7-8-Atmung versetzt du dich in relativ kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand. Die Technik kann … weiter
Der Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung bei der du Schritt für Schritt deinen ganzen Körper in Gedanken durchtastest, … weiter
Dankbarkeit? Alles nur „Eso-Scheiß„? Keineswegs, positive Effekte wie 🙂 mehr Freude, 💣 Stressabbau, 😴 Steigerung der Schlafqualität,💗 … weiter
“Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte” so lautet der reißerische Titel … weiter
Die Wim Hof Atmung kann wie ein 💚 Booster für dein Immunsystem wirken, zu ⚡ mehr Energie, … weiter
Wim Hof aka The Iceman fiel insbesondere durch seine extremen Rekorde auf. 🥶 Er verbrachte fast zwei … weiter
Wie viele Liegestütze schaffst du normalerweise? Es kann interessant für dich sein, deinen Ausgangswert zu kennen. Wahrscheinlich … weiter