Vorteile der Buteyko-Atmung: Die gesundheitliche Wirkung der Atemreduktion
Viele Menschen atmen zu viel und dysfunktional, was zu vielen gesundheitlichen Problemen führen und deine Lebensqualität negativ … weiter
💨 Atmung
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Wim Hof Atmung: Anleitung zur WHM Atemtechnik
Die Wim Hof Atmung kann wie ein 💚 Booster für dein Immunsystem / deine Immunabwehr wirken, zu … weiter
Wim Hof Methode: Vorteile & Studien der WHM 👩🏻🔬
“Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte* so lautet der reißerische Titel … weiter
4-7-8-Atmung: schneller einschlafen, Angst regulieren & Heißhungerattacken widerstehen mit einer Atemtechnik?
Mit der 4-7-8-Atmung versetzt du dich in relativ kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand. Die Atemtechnik kann … weiter
Wim Hof Power Breathing: die WHM Atemtechnik als Immunsystem-Booster
Wim Hof Power Breathing ist eine Atemtechnik für alle, welche die Wim Hof Basis Atmung bereits gut … weiter
Die Wim Hof Methode lernen – Ein Überblick zur Methode
Wim Hof aka The Iceman fiel insbesondere durch seine extremen Rekorde auf. 🥶 Er verbrachte fast zwei … weiter
Wim Hof Atmung & Kraftübungen: Anleitung zu Power-Liegestütz
Wie viele Liegestütze schaffst du normalerweise? Es kann interessant für dich sein, deinen Ausgangswert zu kennen. Wahrscheinlich … weiter