Atemtechniken - alle Breathwork-Artikel auf SimplyMindful

Mouth Taping: Warum „Mund zukleben“ nachts dein Schlaf-Game revolutioniert (Guide & Anleitung)

7. Dezember 20257. Dezember 2025 von Timo Stoffel

Als Travis mich das erste Mal mit zugeklebtem Mund sah, lachte er laut los. Wir schreiben das … weiter

7. Dezember 20255. Dezember 2025 von Timo Stoffel

Stell dir vor, du wachst morgens auf und deine Nase ist endlich frei. Kein nervöser Griff zum … weiter

7. Dezember 20254. Dezember 2025 von Timo Stoffel

Du ernährst dich bewusst, machst Sport und achtest auf deinen Schlaf. Trotzdem kennst du diese Tage: Du … weiter

8. Dezember 202519. September 2024 von Timo Stoffel

Eine verstopfte Nase kann unglaublich frustrierend sein und nerven. Etwa 40 % der Menschen leiden chronisch darunter, … weiter

12. März 202512. September 2024 von Timo Stoffel

Der BOLT-Test (Body Oxygen Level Test), auch Kontrollpause oder kurz CP (Control Pause) genannt, ist die schnellste … weiter

31. Januar 202511. Februar 2023 von Timo Stoffel

Die Wim Hof Atmung kann wie ein 💚 Booster für dein Immunsystem / deine Immunabwehr wirken, zu … weiter

1. März 202411. Februar 2023 von Timo Stoffel

“Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte* so lautet der reißerische Titel … weiter

19. Oktober 202410. Februar 2023 von Timo Stoffel

Mit der 4-7-8-Atmung versetzt du dich in relativ kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand. Die Atemtechnik kann … weiter

12. September 202428. August 2021 von Timo Stoffel

Wim Hof Power Breathing ist eine Atemtechnik für alle, welche die Wim Hof Basis Atmung bereits gut … weiter

12. Februar 20237. April 2021 von Timo Stoffel

Wim Hof aka The Iceman fiel insbesondere durch seine extremen Rekorde auf. 🥶 Er verbrachte fast zwei … weiter

12. September 20246. April 2021 von Timo Stoffel

Wie viele Liegestütze schaffst du normalerweise? Es kann interessant für dich sein, deinen Ausgangswert zu kennen. Wahrscheinlich … weiter