Atemtechniken - alle Breathwork-Artikel auf SimplyMindful

💡 Die Kraft des CO₂: Warum weniger Atmen die Sauerstoffaufnahme und vieles mehr verbessert – der Bohr-Effekt einfach erklärt

1. Februar 20252. November 2024 von Timo

Kohlendioxid (CO₂) ist weit mehr als nur ein Abfallprodukt unserer Atmung. Es steuert entscheidende Prozesse im Körper, … weiter

1. Februar 202522. September 2024 von Timo

Hast du morgens oft einen trockenen Mund oder schnarchst regelmäßig? Dann könnte Mouth Taping genau das Richtige … weiter

28. März 202519. September 2024 von Timo

Eine verstopfte Nase kann unglaublich frustrierend sein und nerven. Etwa 40 % der Menschen leiden chronisch darunter, … weiter

12. März 202512. September 2024 von Timo

Der BOLT-Test (Body Oxygen Level Test), auch Kontrollpause oder kurz CP (Control Pause) genannt, ist die schnellste … weiter

30. Januar 20254. September 2024 von Timo

Egal, ob du dir mehr innere Ruhe, mehr Energie, eine gesteigerte Libido oder mehr Widerstandskraft (Resilienz) wünschst … weiter

31. Januar 202511. Februar 2023 von Timo

Die Wim Hof Atmung kann wie ein 💚 Booster für dein Immunsystem / deine Immunabwehr wirken, zu … weiter

1. März 202411. Februar 2023 von Timo

“Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte* so lautet der reißerische Titel … weiter

19. Oktober 202410. Februar 2023 von Timo

Mit der 4-7-8-Atmung versetzt du dich in relativ kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand. Die Atemtechnik kann … weiter

12. September 202428. August 2021 von Timo

Wim Hof Power Breathing ist eine Atemtechnik für alle, welche die Wim Hof Basis Atmung bereits gut … weiter

12. Februar 20237. April 2021 von Timo

Wim Hof aka The Iceman fiel insbesondere durch seine extremen Rekorde auf. 🥶 Er verbrachte fast zwei … weiter

12. September 20246. April 2021 von Timo

Wie viele Liegestütze schaffst du normalerweise? Es kann interessant für dich sein, deinen Ausgangswert zu kennen. Wahrscheinlich … weiter